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나만의 건강레시피

1.밀키트+깻잎
밀키트 레시피대로 조리하시고 마지막에 깻잎을 잘게 썰어 한번만 볶아 주세요.
2. 밀키트+카레
밀키트 레시피대로 조리하시는데 간장, 소금은 넣지 않습니다.
자연드림 카레가루(매운맛,일반 취향대로) 준비합니다.
밀키트 조리 마지막 순서에서 카레가루를 취향껏 솔솔 뿌려서 같이 볶아줍니다. *일반 카레들도 다양하게 있으나 저는 첨가물이 적은 자연드림 카레가루로 택했습니다.

또 한가지 팁은요!
유기농 컬리플라워 라이스 냉동제품, 곤약쌀(곤약분99.8%)을 준비해서
볶음밥 할때 발아현미랑 같이 섞어서 볶아 먹으면 낮은 칼로리에 포만감 높히며 먹을 수 있습니다~~



댓글 1  
 
탱자마미   2021-08-27 21:55
오~~ 마지막 팁 너무 좋아요 진짜 포만감이 더더 오래가겠는데요??? 저도 먹어봐야겠어요^^
 
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